Я уже дошла до 6.1 км. Я постепенно добавляю, начала примерно 2 недели назад с 2 км.
Каждый день ем грейпфрут, пью больше воды, делаю маску и массаж, мажусь кремами. Ем меньше мучного и сладкого. На диетах не сижу, потому что это бред, но не ем перед сном. 3-4 раза в неделю делаю упражнения, кручу обруч, бегаю 5-6 раз. К лету должен, даже обязан быть очень заметный эффект!