Когда я не худею специально, вес стремительно уходит!
Сейчас я уже вешу 62 кг!
Вчерашнее меню
читать дальше
——Завтрак——
Творожок
Тосты с сыром
Тертая морковь с яблоками
Зеленый чай
Грецкие орехи
Хлебцы с сухофруктами
——Обед——
Кролик тушеный
Тушеная в молоке капуста
Овощи свежие
——Перекус——
Зеленый чай с яблочным вареньем
Хлебцы
Тосты с сыром
Фрукты
——Ужин №1——
Фрикадельки из индейки вареные
Салат
Фрукты
——Ужин №2——
Зеленый чай
Курага
Хлебцы
Йогурт
Фрукты
Меню на сегодня
читать дальше
——Завтрак——
Творожок
Зеленый чай
Кусок пряника с начинкой
Тосты из зернового хлеба с сыром
——Обед——
Суп из чечевицы и овощей
Огурец
Зерновой хлеб
——Чай——
Зеленый чай с яблочным вареньем и остатком пряника
Хлеб
——Перекус——
Грейпфрут
Гранат
Виноград
Грецкие орехи
——Ужин——
Смесь из дикого, красного и бурого риса
Фрикадельки из индейки вареные
Овощи
——Ужин №2——
Зеленый чай
Печеные яблоки
Тертая морковь