Мое диет-меню на сегодня ——Завтрак—— Творожок Тосты зерновые с сыром Печеные яблоки Хлебцы из пророщенной пшеницы Зеленый чай ——Обед—— Фрикадельки из индейки с овощами Смесь бурого, красного и дикого риса Морская капуста Свежий огурец, перец, сельдерей Хлеб из цельного зерна ——Чай—— Зеленый чай Хлеб ржаной с орехами и сухофруктами ——Перекус—— Зеленый чай Печеные яблоки Грецкие орехи Курага...