—— Завтрак——
Две тертые морковки и два яблока
Тосты из хлеба с сухофруктами
Зеленый чай с 1/4 зефирки
Хлебцы разные
Грецкие орехи

——Обед——
Тушеный кролик с яблоками
Салат из свежих овощей с семенами
Зерновой хлеб

——Чай——
Зеленый чай
Запеченные яблоки, банан, груша и ягоды
Грецкие орехи

——Полдник——
Грейпфрут
Зеленый чай
Тосты с отрубями и зерновые с сыром

——Ужин №1——
Рыба варено-тушеная
Салат из свежих овощей
Фрукты

——Ужин №2——
Творожок с грушей
Зеленый чай